Rise Like A Phoenix retreat Spanje

Dat zachte fluisteren diep vanbinnen… Dat verlangen naar rust, naar ruimte. naar jezelf.

Je hebt zoveel gegeven, zoveel gedragen. Je hebt gezorgd, gepland, gestreden, in 1000 stukjes

op de grond gelegen. Ergens onderweg ben je jezelf steeds een beetje meer kwijtgeraakt. Niet

omdat je niet sterk genoeg was, maar juist omdat je altijd maar sterk móést zijn.

En nu? Nu voelt het alsof iets wringt. Alsof je niet meer helemaal past in het leven dat je altijd

kende. Je oude jas voelt te krap. Je weet dat er iets mag veranderen, maar hoe?

Wat als je even mocht stoppen met dragen?

Wat als je even alles los mocht laten—de verwachtingen, de druk, het moeten?

Wat als je gewoon mocht zijn?

✨ Dit is jouw moment. Jouw JA tegen jezelf. ✨

Een reis terug naar jou

In een warme, veilige vrouwencirkel midden in de natuur van Spanje, mag jij thuiskomen.

Je mag zakken uit je hoofd, in je lijf.

Je mag voelen wat je zo lang hebt vastgehouden.

Je mag je angsten, je tranen, je verlangens toelaten.

Je mag jouw kracht herinneren—niet door te vechten, maar door zachter te worden.

• Je laat oude verhalen los en voelt de vrijheid van een nieuw begin

• Je doorbreekt blokkades en vertrouwt weer op jezelf

• Je vindt de rust en energie die je zo hebt gemist

• Je herinnert wie je bent – voorbij alle rollen, verwachtingen en overtuigingen

Je hoeft niets te forceren. Je hoeft niets te bewijzen. Je bent al heel.

Voor de vrouw die voelt:

• “Ik wil stoppen met overleven en weer léven.”

• “Ik verlang naar zachtheid, verbinding en ruimte voor mij.”

• “Ik ben klaar om mijn kracht te omarmen en JA te zeggen tegen mezelf.”

En als het spannend voelt… juist dan ben je welkom.

Want tijdens deze retraite hoef je niets te doen. Je hoeft alleen maar te zijn. In een bedding

van vrouwen die, net als jij en ik, klaar zijn om zichzelf weer te voelen en omarmen.

Durf je jezelf deze reis te geven?

Voel maar. Je weet het al.

Een voorproefje van je ervaring

• Intense en bevrijdende lichaamsgerichte sessies

• Bewustzijn en helingsessies om de verbinding met jezelf te versterken

• Dans en beweging geïnspireerd door de seizoenen

• Rituelen en ceremonies om los te laten en te transformeren

• Tijd en ruimte voor reflectie en diepe inzichten

• Een inspirerende omgeving met natuur, stilte en ruimte voor jou

• Gezond en voedzaam eten om je lichaam te ondersteunen

Over de bijzondere omgeving

Laat je omarmen door de kracht van de natuur tijdens deze retraite in het hart van Spanje,

waar de eeuwenoude leylijnen een energie uitstralen die je helpt terug te keren naar je

natuurlijke ritme.

Hier is ruimte om zowel de rust als de emoties die naar boven komen volledig te ervaren. De

kracht van de omgeving nodigt je uit om je zorgen los te laten, maar ook om gevoelens die je

misschien al lange tijd meedraagt, met openheid aan te kijken en te doorvoelen.

Deze bijzondere plek biedt de gelegenheid om zowel te helen als je diep te verbinden met

jezelf en de wereld om je heen.

Praktische details

Locatie: Horta de Sant Joan, Catalunya, Spanje

Datum: Maandag 22 tot vrijdag 26 september 2025

Investering:

Early Bird tot 1juli

€ 990,-

Normale prijs vanaf 1 juli

€ 1150,-

Inclusief

• Verblijf in tenten (keuze uit diverse opties; max 2 personen)

• Beddengoed, linnen en handdoek

• 4 avonden gezonde vegetarische diners

• Thee, koffie en extra versnaperingen

• Vrije gebruik van de BBQ/koelkast

Optioneel

• Ontbijt en lunch op aanvraag (€10 per ontbijt/lunch; allergieën graag

doorgeven)

• Transfer van en naar het vliegveld Reus (in overleg kun je worden opgehaald)

• Vanuit Barcelona eigen vervoer regelen. Bus of auto huren is een optie.

• Langer verblijf op de camping tegen een aantrekkelijke prijs.

Exclusief

vlucht en reis/annuleringsverzekering

Volledige betaling: Uiterlijk 60 dagen voor aanvang van het retreat.

Annuleringsbeleid

Tot 60 dagen voor aanvang: 100% terugbetaling (minus de €150,- aanbetaling)

• Tussen 60 en 30 dagen: 50% terugbetaling (minus de €150,- aanbetaling)

• Binnen 30 dagen: geen terugbetaling

Bij onze retreat staat jouw welzijn voorop. We creëren een omgeving waarin je kunt

genieten van beweging, dans en wandelingen, daarom vragen we wel dat je in zekere

mate fysiek actief kunt meebewegen. Mocht je te maken hebben met ernstige

mobiliteitsbeperkingen, heftige rugklachten of ingrijpende psychische problemen, dan

kan deze retreat mogelijk niet de juiste keuze voor je zijn. We raden je daarom aan om,

indien nodig, voorafgaand aan je inschrijving hierover in overleg te gaan met ons en

met een arts. We waarderen je begrip en zorgen ervoor dat iedereen de best mogelijke

ervaring heeft.

Note

Op het terrein zijn drie lieve katten en twee honden aanwezig. Deze horen bij de

gastheer en vrouw.

Voor vragen en meer informatie kun je mailen of bellen naar Marit Bogaard:

marit@instanthealing.nl – 06 - 209 76 371